普拉提是近些年来非常流行的健身运动，这个运动可以有效对身体的各个部位进行塑形瘦身。腰腹是我们现在训练的一个重点，腰腹力量训练的好的话，我们做其他的动作都会很好。那么你知道普拉提腰腹训练动作有哪些呢？下面跟着诺韦耐德小编我们一起去看看吧。